С самого раннего возраста малыш хочет общаться с мамой. Сначала это взгляд, контакт глазами, улыбка. Потом малыш трогает маму ручкой во время кормления, пинает ее ножками. Потом начинает отзываться на игры, песенки, щекотку и массаж.
Зарядка с малышом вплетается в общение с мамой и позволяет ребенку рассказать маме о своем теле, ведь еще долгое время он познает мир своим телом, через ощущения и движения, и «говорит» им. Сознание и познание, коммуникация другими способами развиваются значительно позднее. А мама, трогая малыша, нажимая, сгибая, переворачивая, поднимая и опуская, поддерживая и отпуская, узнает реакцию малыша, узнает, что ему нравится, а что нет, как его развлечь и отвлечь, как успокоить, где у него болезенные места, узнает, что он может, узнает, какой он сильный и выносливый, меньше боится за него и больше доверяет ему.
Я веду зарядку для малышей уже 10 лет, и для меня это главное,. Это то, в чем я вижу смысл зарядки — общение, понимание, принятие, доверие.
То, что малыш становится сильным, ловким и уверенным в себе — это следствие того, что мама доверяет ему и верит в него.
Зарядка, которую я веду, делится на три направления, которые представлены на каждом отдельном занятии в зависимости от возраста, состава и потребностей группы.
Первое направление — поддержка двигательного развития в соответствии с этапами, задуманными природой. В общем, у ребенка все программы двиг. развития записаны, но как они реализуются - зависит от внешних условий. Если его недостаточно выкладывают на животик, игрушки кладут на коврик не в том месте, неправильно носят на руках, если слишком часто кладут в "шезлонг", если рюкзачок для ношения ребенка неправильный, если его поднимают на руки всегда лицом вперед с рукой под головой ребенка - он позже учится тому, что мог бы освоить вовремя, а некоторые "неправильности" (затянутые назад ручки, например) могут отзываться аж в школе.
Цель некоторых упражнений для разных возрастов:
Укрепить пресс, чтобы ребенок вовремя поднялся на четвереньки.
Стимулировать подтягивание коленок к животу (ребенок на животе) — тоже подовка к подъему на четвереньки.
Стимулировать вытягивание ручек при падении вперед или на бок - чтобы всю жизнь потом не падал на лицо, а подставлял руки.
Развивать равновесие туловища, чтобы из положения сидя ребенок падал не на спину, а всегда через локоть на бок.
Вторая группа упражнений — упражнения для растяжки и разминки. Они служат активным массажем, улучшают циркуляцию, массируют животик и диафрагму. Они наиболее важны в раннем возрасте, начиная с двух-трех недель и обычно до момента, когда малыш начинает сам переворачиваться на животик — тогда он просто не хочет лежать на спине и упражнения эти сделать больше нет возможности.
Пример упражнений такого рода: поочередное сгибание ножек, велосипед ножками, перекрещивание ручек на груди, разные скручивания и сгибания туловища.
Третья группа это так называемые «забавные» упражнения. На первый взгляд они выглядят просто развлечением, малыши их обычно любят и смеются при их выполнении. Но каждое из этих упражнений может стимулировать вестибулярный аппарат, укреплять определенные мышцы, поддерживать и укрпелять некоторые рефлексы, уравновешивать тонус мышц, организовывать движения тела, улучшать осознание своего тела. Сюда входит динамическая гимнастика, основы которой я даю в группах для самых маленьких, а дальше мамы продолжают по своему желанию.
Групповые занятия рекомендуются с 3х недель. В группах для самых маленьких я учу мам правильно поднимать и опускать ребенка, мы исследуем разные положение на руках — физиологичные для малышей и удобные для мамы. С самого раннего возраста можно начинать делать мягкие разминочные упражнения. Одно из занятий начинающей группы посвящено автосиденьям-люлькам и рюкзачкам и слингам — мы учимся правильно подкладывать автосиденья, чтобы малыш мог глубоко дышать и спокойно спать в них длительное время, а позвоночник и ножки были в удобном и правильно положении.
Для тех, кто живет далеко, я предлагаю формат индивидуальных занятий — можно приезжать раз в две-три-четыре недели, получить набор упражнений и советов именно для вашего малыша, а потом выполнять их дома до следующего занятия.
Занятия проходят в Любляне, по адресу Litostrojska cesta 4.
ВНИМАНИЕ! ВОЗМОЖНА ПРОВЕДЕНИЕ ЗАНЯТИЯ ОН-ЛАЙН! По вопросам занятия он-лайн пишите на WhatsApp, Viber.
Записывайтесь и задавайте ваши вопросы по телефону +386 41 822 616!
